Cvičení na velkých míčích
Chcete zpevnit tělo, zlepšit držení těla a zbavit se bolesti zad, aniž byste přetěžovali klouby? Cvičení na velkých míčích (Gymballech) je ideální kombinací posilování, protahování a skvělé zábavy!
Velký míč je geniální pomůcka – jelikož je nestabilní, nutí vaše tělo neustále vyrovnávat rovnováhu. Tím automaticky zapojujete i ty nejhlubší svaly, které při běžném cvičení často odpočívají.
Proč si Cvičení na velkých míčích zamilujete?
- Zdravá a silná záda: Cvičení efektivně posiluje hluboký stabilizační systém (core), narovnává páteř a pomáhá předcházet bolestem ze sedavého zaměstnání.
- Šetrné k vašim kloubům: Míč tlumí nárazy, takže je trénink maximálně bezpečný a vhodný pro všechny věkové i kondiční kategorie.
- Zpevnění celého těla: Perfektně vytvarujete břicho, hýždě, stehna i ramena, a navíc zlepšíte svou stabilitu a koordinaci.
- Příjemný relax a uvolnění: Na závěr lekce vás čeká úžasné protažení, které uvolní ztuhlé svaly a dodá vám pocit lehkosti.
Přijďte si po náročném dni odpočinout, načerpat novou energii a udělat to nejlepší pro své zdraví. Stačí si vzít pohodlné oblečení, pití a ručník. Těším se na vás na lekci!
Časté otázky klientů
První návštěva zahrnuje důkladné posouzení vašich zdravotních potřeb a cílů fyzioterapie. Fyzioterapeut zhodnotí váš stav, diskutuje s vámi o příčinách obtíží a společně s vámi vypracuje individuální plán léčby.
Závisí to na pojišťovně a na konkrétních podmínkách. Některé služby fyzioterapie mohou být hrazeny zdravotními pojišťovnami, avšak v některých případech může být potřeba platit samostatně. Pro konkrétní informace nás doporučujeme kontaktovat.
Frekvence návštěv a délka léčby závisí na individuálních potřebách a stavu klienta. Fyzioterapeut vám doporučí optimální plán péče, který může zahrnovat pravidelné návštěvy s postupným snižováním frekvence v průběhu léčby.
Fyzioterapeut zahájí konzultací a důkladným posouzením vašich potřeb. Na základě této analýzy vytvoří individuální plán léčby, který zahrnuje cvičení, terapeutické postupy a cílené intervence. Čas, než začnete vidět výsledky, se liší podle povahy problému, vaší odhodlanosti a dodržování doporučení fyzioterapeuta.