Kruhový trénink
Chcete trénink, který uteče neuvěřitelně rychle, rozmanitost vás nepustí k nudě a po kterém ucítíte každý sval na těle? Kruhový trénink je ideální volbou pro každého, kdo chce dosáhnout maximálních výsledků bez zbytečných časových ztrát!
Během lekce procházíte stanoviště, z nichž každé je zaměřené na jinou svalovou partii nebo dovednost. Střídáte krátké intervaly intenzivního cvičení s krátkými pauzami na prodýchání a přesun – a než se nadějete, máte po tréninku!
Proč si Kruhový trénink zamilujete?
- Maximální pestrost: Zapomeňte na stereotyp! Na stanovištích vystřídáte vlastní váhu, Kettlebelly, činky, expandéry, medicinbaly i závesné systémy (TRX).
- Spalování & síla v jednom: Kombinace posilování a kardio intervalů okamžitě zrychluje metabolismus a spouští efekt spalování tuků ještě dlouho po tréninku.
- Cvičení pro začátečníky i pokročilé: Tempo i zátěž si přizpůsobíte na míru. Každý si maká v rámci svých vlastních možností.
- Skvělá týmová energie: Sice cvičíte sami za sebe, ale společná atmosféra v ringu stanovišť vás strhne k těm nejlepším výkonům!
Odejdete nabití energií, s pocitem překonání sama sebe a s úsměvem. Stačí vám pohodlné tenisky, oblečení, pití a ručník. Těším se na vás na dalším kruháči!
Časté otázky klientů
První návštěva zahrnuje důkladné posouzení vašich zdravotních potřeb a cílů fyzioterapie. Fyzioterapeut zhodnotí váš stav, diskutuje s vámi o příčinách obtíží a společně s vámi vypracuje individuální plán léčby.
Závisí to na pojišťovně a na konkrétních podmínkách. Některé služby fyzioterapie mohou být hrazeny zdravotními pojišťovnami, avšak v některých případech může být potřeba platit samostatně. Pro konkrétní informace nás doporučujeme kontaktovat.
Frekvence návštěv a délka léčby závisí na individuálních potřebách a stavu klienta. Fyzioterapeut vám doporučí optimální plán péče, který může zahrnovat pravidelné návštěvy s postupným snižováním frekvence v průběhu léčby.
Fyzioterapeut zahájí konzultací a důkladným posouzením vašich potřeb. Na základě této analýzy vytvoří individuální plán léčby, který zahrnuje cvičení, terapeutické postupy a cílené intervence. Čas, než začnete vidět výsledky, se liší podle povahy problému, vaší odhodlanosti a dodržování doporučení fyzioterapeuta.