Silový trénink s tyčemi Body Pump
Hledáte trénink, který vás nabije energií, spálí maximum kalorií a tvaruje celé tělo od hlavy až k patě? Body Pump je světový fenomén v oblasti skupinového cvičení, který dokonale spojuje sílu, vytrvalost a skvělou hudbu.
Základem tréninku je cvičení se speciální nakládací činkou, kde si váhu přizpůsobíte přesně podle svých možností. Za doprovodu rytmických skladeb postupně procvičíte všechny hlavní svalové partie – od dřepů a výpadů přes výtlaky na hrudník až po cviky na paže a břicho.
Proč vyzkoušet Body Pump?
- Tvarování štíhlých a pevných svalů: Tajemství spočívá v takzvaném Rep Effectu – cvičí se s nižší až střední zátěží, ale při vyšším počtu opakování. Svaly tak krásně zpevníte a vyrysujete bez nechtěného objemu.
- Intenzivní spalování tuků: Během jediné lekce spálíte obrovské množství kalorií a nastartujete metabolismus, který funguje na plné obrátky i hodiny po tréninku.
- Práce v vlastním tempu: Váhu kotoučů si na činku volíte sami. Na první lekci si můžete dát lehčí zátěž a postupně přidávat podle toho, jak vám bude síla růst.
- Skvělá atmosféra a motivace: Skupinová energie, chytlavá hudba a jasně strukturované skladby vás vybudí k nejlepším výkonům, i když byste to sami už vzdali.
Přijďte si dát do těla, vyplavit endorfiny a zažít trénink, po kterém uvidíte i ucítíte reálné výsledky. Stačí si vzít pevnou sálovou obuv, pohodlné oblečení, pití a ručník. Těšíme se na vás!
Časté otázky klientů
První návštěva zahrnuje důkladné posouzení vašich zdravotních potřeb a cílů fyzioterapie. Fyzioterapeut zhodnotí váš stav, diskutuje s vámi o příčinách obtíží a společně s vámi vypracuje individuální plán léčby.
Závisí to na pojišťovně a na konkrétních podmínkách. Některé služby fyzioterapie mohou být hrazeny zdravotními pojišťovnami, avšak v některých případech může být potřeba platit samostatně. Pro konkrétní informace nás doporučujeme kontaktovat.
Frekvence návštěv a délka léčby závisí na individuálních potřebách a stavu klienta. Fyzioterapeut vám doporučí optimální plán péče, který může zahrnovat pravidelné návštěvy s postupným snižováním frekvence v průběhu léčby.
Fyzioterapeut zahájí konzultací a důkladným posouzením vašich potřeb. Na základě této analýzy vytvoří individuální plán léčby, který zahrnuje cvičení, terapeutické postupy a cílené intervence. Čas, než začnete vidět výsledky, se liší podle povahy problému, vaší odhodlanosti a dodržování doporučení fyzioterapeuta.